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요즘 잘팔리는 알티지 오메가3 추천 순위 BEST7 효능 및 부작용 알아보기 (식물성)카테고리 없음 2023. 5. 31. 23:49
건강관리도 능력이라는 말이 있듯이 요즘 현대인들에게는 건강 관리가 필수다.
우리 몸 속 혈액순환만 원활하게 이루어져도 각종 질병 예방 및 개선 효과를 누릴 수 있는데 이러한 역할을 하는 것이 바로 오메가3다.
하지만 시중에 판매되고 있는 수많은 종류의 오메가3 영양제 중에서도 나에게 맞는 성분인지 꼼꼼히 따져보고 구매해야 한다.
이를 위해서는 우선 내가 어떠한 목적으로 오메가3를 섭취할 것인지 명확히 정해야 한다. 또한 앞서 언급했듯이 국내 식약처 기준 일일 권장 섭취량 500~2,000mg 을 충족하는지 확인해야 한다.
마지막으로 중요한 포인트는 원료인데 보통 어류나 조류에서 추출된 동물성 오메가3보다는 식물성 오메가3 즉, 미세조류에서 추출된 DHA 100% 인 rTG 오메가3 를 선택하는 것이 좋다.
그럼 지금부터 위 조건들을 모두 만족하는 가성비 최고의 rTG 오메가3 7가지를 알아보자.
식물성 알티지 오메가3 추천 빠른 비교
1. 뉴트리코어 NCS 초임계 식물성 알티지 오메가3 BEST MODEL★인기 알티지 오메가3
캡슐까지 식물성 원료
초임계 공법으로 추출2. GNM 초임계 식물성 rTG 알티지오메가3BEST MODEL초임계 추출방식
작은 캡슐
독일 KD Phama의 믿음직한 원료3. 종근당 식물성 알티지 오메가3 BEST MODEL식물성 캡슐 사용
비타민 D, E 함유
EPA, DHA 600mg 함유4. 바디닥터스 식물성 알티지오메가3 프리미엄BEST MODEL순도 80%의 오메가3
비건도 섭취 가능
개별 포장으로 제품 보호5. 뉴트리원 식물성 알티지 오메가3BEST MODEL비건 인증
냄새 걱정 없음
중금속 오염 걱정 없음6. 홀리데이즈 rTG 오메가3 1100 6개월분BEST MODEL캐나다 원산지 원료 사용
체내 흡수율 높은 rTG 오메가3
개별 PTP 포장 / 미타민D 함유7. 인테로 미세조류 식물성 오메가3BEST MODEL★가성비 좋음
캐나다 생산 제품
미타민D 함유
식물성 알티지 오메가3 추천 구매 가이드
1 오메가3를 먹어야 하는 이유
오메가3란 알파 리놀렌산 ,EPA, DHA 등의 여러 종류의 불포화지방산을 아우르는 말로 우리 몸에 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 원활한 신진대사와 기능 유지에 필요하죠. 주로 EPA와 DHA로 구성되어 제품화 되는 오메가3는 우리 몸에서는 충분히 합성이 되지 않아서 외부로부터 섭취해야 하는 불포화 지방산입니다.
※ 오메가3(EPA+DHA)의 하루 권장량은 500mg 입니다.
2 식물성 알티지 오메가3 관련 용어 및 기
EPA 뜻
EPA란 혈중 중성지질을 감소해 주고 혈행을 원할하게 도움을 주는 성분입니다.
DHA 뜻
DHA란 뇌의 신경조직과 눈의 망막 조직을 구성하는 주요 성분입니다.
초임계 뜻
오메가3 제품에 언젠가 부터 초임계 라는 단어가 붙었는데요. 초임계란 오메가3를 추출하는 방식이라고해요. 순도 높은 오메가3를 추출하기 위해 50도 이하의 저온에서 이산화탄소를 이용한 최첨단 공법입니다. 초임계 방식을 사용하면 잔여물이 없고 더 정제되어 순도가 높은 좋은 오메가3를 얻을 수 있다고 합니다. 즉, 초임계는 오메가3는 순도와 흡수율이 높은 오메가3라는 뜻이죠.
알티지(rTG)뜻
오메가3는 분자 구조에 따라서 TG형, EE형, rTG형 세가지로 나눕니다. 이 중 TG형은 물고기 등에서 추출한 자연형태의 분자형태의 오메가3를 말하고, EE형은 여기에 포화지방을 제거한 형태를 뜻합니다. EE형을 다시 정제해서 TG 분자 형태인 자연분자상태와 비슷하게 만들어 몸에 흡수도 더 잘되는 상태인 rTG형 오메가3가 됩니다.
즉, 오메가3 종류 중 rTG 오메가3가 가장 흡수율이 좋습니다.
미세조류( 마이크로알게, Micr Algae) 뜻
바다 속에 살고 있는 눈에 보이지 않을 정도의 아무 작은 크기의 식물성 플랑크톤을 말합니다. 지구상에서 가장 오래된 생물이며, 해양생물들은 이 미세조류를 통해서 EPA와 DHA를 얻습니다.
이 미세조류는 먹이사슬에서 최하단에 있기 때문에 중금속과 환경오염으로부터 안전하다고 알려져 있습니다.
3 식물성 알티지 오메가3를 선택해야 하는 이유
기존에 오메가3는 물고기에서 얻은 동물성 오메가3가 대부분이었습니다. 하지만 먹이사슬에 상위에 있는 동물에서 추출한 오메가3 보다 중금속 오염과 환경오염으로 좀 더 안전한 식물성 오메가3를 선호하게 된 것입니다. 또한 생선에서 나는 비린내인 어취가 단점이라 먹기 힘드셨던 분들과 채식주의자인 비건인 들이 간편하게 섭취할 수 있게 되었습니다.
4 식물성 알티지 오메가3 효과 및 부작용
식물성 알티지 오메가3 효과
- 혈중 중성 지질 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 혈행 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 건조한 눈을 개선하고 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
식물성 알티지 오메가3 부작용
지방산을 복용 시에 혈중 지질과 응고 인자가 올라가서 혈액응고에 위험이 있습니다. 혈액 응고에 대한 반응을 일으켜서 섭취 후 코피나 잇몸 등에서 출혈이 날 수도 있습니다. 수술을 앞두거나 출산을 앞둔 분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
제품의 뒷면에 주의사항을 보면 항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등의 의약품을 복용하는 사람은 전문가와 상담하라는 문구가 있으니 주의하시기 바랍니다.
또한 과다 섭취 시 메스꺼움이나 배탈이 날 수 있으니 정확한 용량과 용법으로 섭취하시기 바랍니다.
※ 치료제가 아니라 건강기능 식품입니다.
5 식물성 알티지 오메가3 먹는 방법 및 먹는 시간
오메가3는 기름의 일종이기 때문에 빈 속에 먹으면 더부룩한 느낌 등 불편함을 느낄 수 있습니다. 즉 식사 후에 먹는 것이 좋습니다.
6 식물성 알티지 오메가3 주의사항
- 유통기한을 꼭 확인하고 제품에 명시된 섭취량과 방법을 확인하세요.
- 특이 체질이거나 알레르기 체질, 임산부 및 수유부와 질병이 있어서 치료 중인 분들은 전문의와 상담 후 복용해야 합니다.
- 섭취 후 이상반응이 일어 난다면 더이상 먹지 말고 전문의와 상의합니다.
식물성 알티지 오메가3 추천 TOP7
1 뉴트리코어 NCS 초임계 식물성 알티지 오메가3
최저가 보기
- 독일의 알티지 오메가3 생산 전문기업인 KD Pharma의 원료를 사용한 뉴트리코어 초임계 식물성 알티지 오메가3 추천입니다.
- 오메가3 순도가 EPA와 DHA의 합이 80%입니다.
- 순도 높은 미세조류에서 추출한 100% 식물성 원료를 사용하였고, 캡슐 또한 식물성 재료로 만들었기 때문에 비건도 섭취가 가능합니다.
- 소나 돼지, 물고기에서 얻는 젤라틴 성분 없이 식물성 원료로 캡슐을 만들었습니다.
- 특허 받은 저온 초임계 추출 공법을 사용하여 열 때문에 지방산이 변하거나 산패하는 위험을 최소화합니다.
- 미세 조류에서 얻은 식물성 원료로 중금속 걱정이 없습니다.
- 합성 향료나 착색료를 사용하지 않은 제품입니다.
- 믿을 수 있는 원료사라 만족한다는 후기가 있습니다.
- 식물성 원료와 식물성 캡슐이라 안심하고 먹는다는 상품평이 있습니다.
rTG 여부 RTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 식물성 캡슐 건강기능식품 인증 인증 2 GNM 초임계 식물성 rTG 알티지오메가3
최저가 보기
- DHA가 풍부한 미세조류인 스키조키트리움에서 추출한 GNM 식물성 알티지 오메가3 추천입니다.
- 오메가3 순도가 높고 체내 흡수율이 좋은 rTG타입으로 가공된 제품입니다.
- 자연의 분자 형태와 비슷하게 복원해서 불포화 지방산이 풍부하고 흡수율이 높습니다.
- 50도씨 이하의 저온에서 이산화탄소를 용매로 사용하는 저온 초임계 특허 추출방식을 선택하여 환경오염과 원료가 산패되는 걱정은 덜고 순도는 높였습니다.
- 글로벌 기업인 KD Pharma 사의 원료로 만든 믿을만한 오메가3 입니다.
- 식물성 오메가3라서 미린 냄새가 없고, 목넘김이 쉽게 미니 캡슐로 만들었습니다.
- 캡슐이 작아 먹기 편하다는 후기가 있습니다.
- 독일 KD Phama 사의 원료라 믿고 먹는다는 상품평이 있습니다.
rTG 여부 rTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 식물성 원료 및 캡슐 건강기능식품 인증 인증
3 종근당 식물성 알티지 오메가3
최저가 보기
- 납,카드뮴, 수운 등 중금속 위험으로부터 안전한 종근당 식물성 알티지 오메가3 추천입니다.
- 동물성 원료인 젤라틴을 사용하지 않고 홍조류에서 추출한 식물성 캡슐로 만들었기 때문에 임산부 및 채식주의자가 부담없이 먹을 수 있습니다.
- 비타민 D와 E가 함유되어 있어서 1일 권장 섭취량을 100% 충족시켜 줍니다.
- EPA와 DHA 합이 600mg 함유된 오메가3입니다.
- 위생적이고 안전하게 변질을 막아주는 개별 PTP포장 제품입니다.
rTG 여부 RTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 가능 건강기능식품 인증 인증
4 바디닥터스 식물성 알티지오메가3 프리미엄
최저가 보기
- 미세조류인 순수 식물성 원료를 사용한 바디닥터스 식물성 알티지 오메가3 추천입니다.
- 독일의 KD Pharma 사의 믿을만한 원료를 사용하였습니다.
- EPA와 DHA의 합이 80%로 순도가 기존 제품보다 높아졌습니다.
- 홍조류에서 추출한 카라기난 성분으로 만든 식물성 캡슐을 사용하여 비건인도 안심하고 먹을 수 있습니다.
- 산패되지 않게 개별 포장으로 제품을 보호하고 휴대가 간편합니다.
rTG 여부 rTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 가능 건강기능식품 인증 인증
5 뉴트리원 식물성 알티지 오메가3
최저가 보기
- 프랑스의 최대 오메가3 생산업체인 ‘폴라리스’사의 원료를 사용한 뉴트리원 식물성 알티지 오메가3입니다.
- 까다로운 비건 인증을 획득한 제품으로 비건인도 자유롭게 섭취할 수 있습니다.
- 식물성 오메가3이기 때문에 후각이 민감한 분들도 냄새 걱정 없이 먹을 수 있습니다.
- 미세 조류에서 추출하여 중금속과 해양오염에 대한 걱정없이 안전하게 섭취가 가능합니다.
- 체내 흡수율이 높은 rTG오메가3 제품입니다.
rTG 여부 rTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 비건 건강기능식품 인증 미표시
6 홀리데이즈 rTG 오메가3 1100 6개월분
최저가 보기
- 작은 물고기보다 중금속 오염도가 낮은 먹이사슬 최 하위 단계인 미세조류를 사용한 웰핏 식물성 초임계 rTG 오메가3 입니다.
- 캐나다 원산지의 원료를 사용하여 50도 이하의 저온 초임계 방식으로 추출한 오메가3입니다.
- 식물성 오메가3 100%이며 레몬에서 추출한 오일이 부원료로 함유되었습니다.
- 개별 PTP 포장으로 산패를 막고 휴대가 편합니다.
- 체내 흡수율이 높고 불포화지방산이 풍부함 rTG오메가3입니다.
rTG 여부 rTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 비건 건강기능식품 인증 미표시
7 인테로 미세조류 식물성 오메가3
최저가 보기
- 목넘김이 편한 미니 캡슐로 만든 인테로 미세조류 식물성 오메가3입니다.
- 마이크로알게 식물성 미세조류에서 추출한 오메가3입니다.
- 뼈 형성 유지에 도움을 주는 비타민 D3를 함유하였습니다.
- 불투명한 차광용기를 사용으로 빛 차단과 공기차단으로 변질과 파손으로부터 안전합니다.
- 어린이 안전사고 및 남용방지와 제품 보호를 위한 안전마개로 만들어졌습니다.
- 캐나다에서 생산된 made in canada 제품입니다.
rTG 여부 rTG 식물성 여부 식물성 비건 섭취 가능 여부 미표시 건강기능식품 인증 인증 